Stoikisme mengajarkan bahwa penderitaan sering datang dari mencoba mengendalikan hal yang di luar kuasa kita: opini orang lain, cuaca, masa lalu.

Yang bisa kita kendalikan hanyalah pikiran dan tindakan kita sendiri.

Marcus Aurelius, Seneca, dan Epictetus adalah tokoh utamanya.

Praktik modern termasuk menulis jurnal, memvisualisasikan kemungkinan terburuk, dan melatih penerimaan.

Stoikisme bukan tentang tidak peduli, tapi tentang mengarahkan energi pada hal yang benar-benar bisa diubah.