Endorfin dilepaskan saat tubuh mengalami stres fisik atau emosional.

Inilah yang membuat pelari merasakan runner's high, perasaan euforia setelah lari jauh.

Tawa juga memicu endorfin, yang menjelaskan mengapa tertawa membuat kita merasa lebih ringan.

Cokelat, cabai, dan olahraga intensitas sedang dapat meningkatkan endorfin.

Di tengah hidup yang penuh tekanan, aktivitas yang memicu endorfin adalah obat alami yang selalu tersedia.