Penelitian menunjukkan Gen Z, yang lahir sekitar 1997-2012, mengalami tingkat kecemasan lebih tinggi dari generasi sebelumnya.

Faktor penyebab termasuk paparan media sosial sejak dini, perbandingan sosial, ketidakpastian ekonomi, dan tekanan akademik.

Mereka juga lebih terbuka soal kesehatan mental, yang sebagian menjelaskan peningkatan laporan.

Solusinya bukan menyalahkan generasi ini, tapi menciptakan lingkungan yang mendukung: pembatasan media sosial, akses kesehatan mental, dan makna hidup yang lebih dalam dari sekadar prestasi.