Penelitian di Journal of Applied Social Psychology menemukan phubbing membuat pasangan merasa tidak dihargai, menurunkan kepuasan hubungan, dan meningkatkan risiko depresi.

Ironinya, kita sering melakukannya tanpa sadar.

Aturan sederhana: saat makan bersama, semua ponsel diletakkan di tengah meja dalam mode senyap.

Siapa yang menyentuh duluan, traktir.

Permainan kecil ini melatih kehadiran penuh yang semakin langka di era koneksi digital.