Sekitar 2 hasil (0,48 detik)
http://tor.basyiri.my.id/manfaat-puasa-medsos-30-hari
Eksperimen psikologi menunjukkan menjauh dari media sosial selama 30 hari menurunkan kecemasan, memperbaiki tidur, dan mengembalikan fokus kognitif yang terfragmentasi.
Penelitian University of Pennsylvania menemukan mahasiswa yang membatasi Facebook, Instagram, dan Snapchat hanya 10 menit per hari selama 3 minggu mengalami penurunan signifikan pa...
http://tor.basyiri.my.id/resiliensi-bangkit-setelah-jatuh
Resiliensi adalah kemampuan pulih dari kesulitan. Ia bukan bakat, tapi keterampilan yang bisa dilatih oleh siapa saja.
...i bangkit lebih cepat. Latihannya: jaga hubungan, olahraga, tidur cukup, cari makna, dan ingat bahwa kesulitan adalah bagian hidup, bukan akhir segalanya....