Berkebun melibatkan tanah yang mengandung bakteri Mycobacterium vaccae yang dapat merangsang serotonin.

Aktivitas fisik ringan, paparan matahari, dan siklus hidup tanaman memberi ritme yang menenangkan.

Merawat tanaman mengajarkan kesabaran, penerimaan, dan kehadiran.

Anda tidak perlu lahan besar, pot kecil di balkon sudah cukup.

Tanaman herbal di dapur, bunga di jendela, atau sayuran di halaman belakang.

Berkebun mengingatkan bahwa hidup tumbuh perlahan, dan ada musim untuk semuanya.