Empati kognitif adalah kemampuan memahami perspektif orang lain, atau theory of mind.

Empati afektif adalah merasakan apa yang orang lain rasakan.

Psikopat sering memiliki empati kognitif tinggi tapi afektif rendah, memungkinkan manipulasi.

Orang yang sangat empati afektif bisa mengalami compassion fatigue.

Keseimbangan sehat melibatkan keduanya: memahami dan merasakan, tapi juga menjaga batas agar tidak tenggelam.

Empati tanpa batas bisa menguras, empati tanpa perasaan bisa manipulatif.

Yang sehat adalah keduanya dalam takaran yang tepat.