Pernahkah Anda bercerita tentang kesedihan lalu dijawab bersyukur saja atau lihat sisi baiknya? Itu toxic positivity.

Ia menyangkal emosi nyata dan membuat orang merasa bersalah atas perasaannya.

Psikolog Susan David menekankan bahwa emosi sulit perlu dirasakan untuk bisa dilepaskan.

Kata-kata yang lebih baik: aku dengar kamu sedang sulit, aku di sini.

Kehadiran yang jujur menyembuhkan lebih dalam daripada slogan positif yang kosong.