Sekitar 4 hasil (0,83 detik)
http://tor.basyiri.my.id/manfaat-puasa-medsos-30-hari
Eksperimen psikologi menunjukkan menjauh dari media sosial selama 30 hari menurunkan kecemasan, memperbaiki tidur, dan mengembalikan fokus kognitif yang terfragmentasi.
Penelitian University of Pennsylvania menemukan mahasiswa yang membatasi Facebook, Instagram, dan Snapchat hanya 10 menit per hari selama 3 minggu mengalami penurunan signifikan pa...
http://tor.basyiri.my.id/nomophobia-takut-tanpa-ponsel
Nomophobia adalah kecemasan berlebihan ketika jauh dari ponsel. Gejalanya panik, cemas, dan merasa tidak aman tanpa perangkat.
Istilah ini muncul dari studi 2008 di Inggris. Gejala nomophobia termasuk cemas saat baterai lemah, panik saat ponsel tertinggal, dan memeriksa ponsel tanpa sadar. Penanganannya bu...
http://tor.basyiri.my.id/doomscrolling-berita-buruk
Doomscrolling adalah kebiasaan menelusuri berita buruk tanpa henti meski membuat cemas. Otak mencari ancaman sebagai bentuk kewaspadaan.
...erita seharusnya menjadi alat untuk bertindak, bukan sumber kecemasan yang tak berujung....
http://tor.basyiri.my.id/cyberbullying-mengenali-melawan
Cyberbullying adalah perundungan di ruang digital yang bisa berdampak psikologis lebih dalam daripada perundungan tatap muka.
...uti ke dalam kamar tidur melalui ponsel. Dampaknya termasuk kecemasan, depresi, bahkan ide bunuh diri. Jika Anda korban: jangan hapus bukti, blokir pelaku, laporkan, dan ceritakan ...