Basyiri Search

Inner child adalah bagian diri kita yang menyimpan pengalaman, luka, dan kebutuhan masa kecil. Menyembuhkannya menyembuhkan masa kini.

Konsep inner child dari psikologi Jungian menyatakan banyak pola orang dewasa berasal dari anak kecil yang belum sembuh di dalam diri. Jika dulu kita tidak didengar, kini kita suli...

Eksperimen Asch menunjukkan bahwa orang sering mengikuti mayoritas meski tahu mayoritas salah. Tekanan sosial sangat kuat.

Solomon Asch meminta peserta menilai panjang garis. Ketika aktor-aktor lain sengaja menjawab salah, peserta asli ikut menjawab salah meski jelas keliru. Ini adalah kekuatan konform...

Harapan bukan sekadar optimisme pasif. Ia adalah keyakinan bahwa masa depan bisa lebih baik, disertai rencana dan tindakan untuk mewujudkannya.

Psikolog Charles Snyder mengembangkan teori harapan yang terdiri dari tiga komponen: tujuan, jalur, dan agensi. Bukan hanya bermimpi, tapi juga merencanakan cara dan percaya pada k...

Menangis bukan tanda lemah, tapi bentuk ekspresi dan pelepasan emosi yang menyehatkan. Air mata mengeluarkan hormon stres.

Penelitian William Frey menemukan air mata emosional mengandung hormon stres dan racun yang tidak ada di air mata akibat iritasi. Artinya, menangis adalah proses detoksifikasi emos...

Identitas kita terbentuk dari kelompok sosial tempat kita bernaung. Namun terlalu melekat pada kelompok bisa memicu konflik dan bias.

Henri Tajfel mengembangkan teori identitas sosial: kita mendefinisikan diri melalui kelompok, dan cenderung melihat kelompok kita lebih baik dari yang lain. Ini memberi rasa memili...

Simpati adalah merasa kasihan pada orang lain. Empati adalah merasakan apa yang orang lain rasakan. Empati menyembuhkan lebih dalam.

Brene Brown menjelaskan simpati mendorong kita untuk mengatakan setidaknya masih ada, sementara empati mendorong kita untuk duduk bersama dan berkata aku tidak tahu harus bilang ap...